유산균추천1 이장우 다이어트 비결 무더운 여름이 시작되는 지금, 옷이 얇아지고 짧아지면서 다이어트 고민 많으실 텐데요최근 '나 혼자 산다'라는 프로그램에서 박나래, 이장우, 전현무의 바디프로필 촬영이 화제가 됐었습니다.그중 이장우는 바디 프로필을 찍기 위해 4개월 만에 22kg을 감량하여 달라진 모습으로 나와 큰 이목을 끌었습니다.오늘은 이장우가 4개월 동안 22kg을 어떻게 감량을 했는지에 대해 알아보겠습니다.'건강하게 요요 없는 다이어트'를 하기 위한 이장우 다이어트 비법첫 번째 유산소 운동이장우는 가장 먼저 유산소 운동을 강조했습니다."유산소 하루 4시간. 꾸준함이 중요하다"며 과격하게 하루하고 다음 날 끙끙 대며 쉬는 것보단 매일 습관처럼 움직이려고 노력 중이라고 밝혔습니다. 이어 석촌호수도 뛰고 집에서도 시간을 정하지 않고 뛴다.. 카테고리 없음 2024. 5. 31. 더보기 ›› 이전 1 다음
