우유랑 같이 먹으면 안되는 음식1 우유랑 같이 먹으면 독이 되는 음식 BEST 5 칼슘, 단백질, 지방 같은 필수영양소를 공급해 주는 우유!다양한 영양소가 체내 소화 및 흡수속도를 늦춰주며, 수분을 더 오래 유지시켜 주고 수분보충 외에 체내 나트륨을 배출해 주는 효과가 있는 우유는 같이 섭취하면 안 되는 음식들이 있습니다.오늘은 우유랑 같이 먹으면 독이 되는 의외의 음식5가지를 소개해 드리겠습니다. 우유랑 같이 먹으면 안되는 음식첫 번째 자색고구마 고구마와 우유는 찰떡궁합이라고 볼 수 있는 조합이죠?우유와 고구마를 갈아 라떼를 만들어 먹기도 합니다. 하지만 이때 자색고구마는 우유와 먹어서는 안 될 음식입니다.자색고구마에 든 안토시아닌 성분 때문입니다.안토시아닌은 붉은색을 디는 폴리페놀 계열 색소로 활성 산소로 생긴 산화물질을 제거하고 염증을 예방하는 효과가 있지만, 우유 속에 있는 .. 카테고리 없음 2024. 5. 31. 더보기 ›› 이전 1 다음
